Panduan sekatan

Cara menyekat aplikasi yang menghabiskan hari anda

Pilih aplikasinya. Setiap panduan menunjukkan kos sebenarnya kepada anda, celah-celahnya, dan cara membuat sekatan yang bertahan di Android dan iPhone.

Video

Cara Menyekat YouTube di Android dan iPhone (Supaya Benar-Benar Kekal Disekat)

73% remaja AS menggunakan YouTube setiap hari, dan ia ialah aplikasi yang dibiarkan berjalan semalaman oleh kanak-kanak. Ini cara menyekat aplikasi dan laman web di Android dan iPhone supaya ia bertahan.

Video pendek

Cara Menyekat Aplikasi TikTok di Android dan iPhone (Tanpa Celah Kod Laluan)

Kanak-kanak yang menggunakan TikTok menghabiskan median 1 jam 52 minit sehari padanya. Had 60 minit TikTok sendiri berakhir dengan kod laluan yang boleh ditaip oleh sesiapa sahaja. Ini cara menyekatnya dengan betul di Android dan iPhone.

Sosial

Cara Menyekat Aplikasi Instagram (atau Reels Sahaja) di Android dan iPhone

Kajian Meta sendiri mendapati Instagram membuatkan 1 daripada 3 remaja perempuan berasa lebih teruk tentang tubuh mereka. Ini cara menyekat aplikasi Instagram, laman web, atau Reels sahaja di Android dan iPhone.

Pemesejan

Cara Menyekat Aplikasi Snapchat di Android dan iPhone (Bukan Sekadar Seseorang)

Snapchat langsung tidak mempunyai had masa harian, walaupun dalam Pusat Keluarga, dan ia berfungsi dalam pelayar juga. Ini cara menyekat aplikasi dan laman web Snapchat di Android dan iPhone supaya ia kekal disekat.

Permainan

Cara Menyekat Roblox pada Telefon Anak (Android dan iPhone)

Pengguna Roblox menghabiskan 31 bilion jam padanya dalam tiga bulan, dan negeri-negeri AS termasuk Louisiana telah menyaman Roblox berkenaan keselamatan kanak-kanak. Ini cara menyekat Roblox pada Android atau iPhone anak anda supaya ia kekal disekat.

Sembang

Cara Menyekat Discord pada Telefon Anak (Android dan iPhone)

Discord tidak mempunyai had masa harian, menghantar lebih banyak pemberitahuan berbanding hampir semua aplikasi yang digunakan kanak-kanak, dan New Jersey sedang menyaman Discord berkenaan keselamatan kanak-kanak. Ini cara menyekat Discord di Android dan iPhone.

Sosial

Cara Menyekat Aplikasi Facebook di Android dan iPhone (Kesan Sebenar Berhenti)

Orang yang menyahaktifkan Facebook selama beberapa minggu berasa lebih baik, dan dalam satu kajian terus menggunakannya kurang selepas itu. Ini cara menyekat aplikasi dan laman web Facebook di Android dan iPhone.

Berita dan sosial

Cara Menyekat X (Twitter) di Android dan iPhone Apabila Suapan Membuat Anda Marah

Satu kajian yang menyemak keadaan 252 pengguna X lima kali sehari mendapati penggunaan X diikuti oleh kesejahteraan yang lebih rendah dan lebih banyak kemarahan. Ini cara menyekat aplikasi X dan x.com di Android dan iPhone.

Forum

Cara Menyekat Reddit di Android dan iPhone (Aplikasi dan Laman Web)

Masa setiap pengguna di Reddit meningkat 13% dalam setahun manakala Facebook dan Instagram menyusut, dan Reddit tidak mempunyai kawalan ibu bapa. Ini cara menyekat aplikasi Reddit dan reddit.com di Android dan iPhone.

Penstriman

Cara Menyekat Netflix di Android dan iPhone (dan Hentikan Maraton Lewat Malam)

Netflix mempunyai PIN dan klasifikasi kematangan tetapi tidak mempunyai had masa, dan 88% orang dewasa AS dalam satu tinjauan berkata mereka pernah kehilangan tidur kerana menonton maraton. Ini cara menyekat Netflix di Android dan iPhone.

Windows

Cara Menyekat Aplikasi dan Laman Web pada Windows 11 (Kaedah Percuma Terbina Dalam)

Windows 11 boleh menyekat aplikasi dan laman web secara percuma dengan Microsoft Family Safety, fail hosts atau firewall. Ini cara setiap satu berfungsi, langkah demi langkah, dan di mana setiap satu bocor.