Bedtijd telefoon kind instellen op Android en iPhone

Hoe laat moet de telefoon van een kind 's avonds vergrendelen?

Een bedtijdschema voor de telefoon van een kind moet een uur voordat het slaapt beginnen. De American Academy of Pediatrics zegt dat schermen uit de slaapkamer van kinderen moeten blijven, vooral 's nachts, en dat u “alle schermen minstens 60 minuten/1 uur voor bedtijd moet uitzetten”. De Healthier Together-site van de NHS noemt hetzelfde uur voor kinderen van 5 tot 11 jaar en voor tieners. Ook de Sleep Foundation raadt een curfew voor technologie aan, een uur voor bedtijd.

Is bedtijd dus 21:30, dan betekent een telefooncurfew voor kinderen dat de telefoon om 20:30 stil wordt. Stel de eindtijd in op het moment waarop uw gezin opstaat, of dat nu voor school is of voor Fajr.

Hoe stelt u een bedtijdschema voor de telefoon van uw kind in op iPhone?

Apple heeft twee reeksen stappen, afhankelijk van de iOS-versie op de apparaten van uw gezin.

iOS 26 en eerder: apparaatvrije tijd in Schermtijd. De stappen van Apple zijn: tik op de naam van uw kind, tik op 'App- en websiteactiviteit' en schakel die in, tik op 'Apparaatvrije tijd' en tik dan op 'Gepland'. Kies 'Elke dag' of 'Pas dagen aan' en stel de begin- en eindtijd in.

iOS 27: Schermtijdschema. De iOS 27-stappen van Apple zijn: open Instellingen, tik op 'Gezin', tik op de naam van uw kind, tik op 'Schermtijdschema', zet 'Schema' aan, scrol dan omlaag en tik op 'Voeg schema toe'. De iOS 27-pagina's van Apple beschrijven tijdvensters voor de schooldag met de namen Before School, School en After School (vóór school, tijdens school en na school), plus een aangepast tijdvenster. Het woord bedtijd komt er nooit in voor, dus kijk wat de telefoon van uw kind biedt. Voor nieuwe schema's moeten alle apparaten in uw gezin op iOS 27 of nieuwer draaien.

Tijdens apparaatvrije tijd zijn alleen oproepen, berichten en apps die u toestaat beschikbaar. Standaard blijven FaceTime, Kaarten, Telefoon en Berichten beschikbaar, zodat uw kind u kan bereiken.

Hoe stelt u een bedtijdschema voor de telefoon van uw kind in op Android?

Android gebruikt Family Link van Google. De stappen van Google zijn: open de Family Link-app, selecteer linksboven uw kind en tik linksonder op 'Schermtijd Planningen'. Zet 'Time-out' of 'Schooltijd' aan en tik dan op 'Weekplanning'. Selecteer de dagen, stel de begin- en eindtijd in en tik op 'Klaar'. Time-out en Schooltijd werken op Android 7 en hoger.

Wanneer de time-out begint, kan uw kind geen meldingen zien en het apparaat niet ontgrendelen of apps gebruiken, behalve apps die u hebt ingesteld als apps met onbeperkte tijd. Bellen is altijd mogelijk. Wil uw kind tijdens de time-out tekstberichten kunnen sturen, dan moet de berichten-app een app met onbeperkte tijd zijn.

Google heeft ook een bedieningsoptie op het apparaat zelf waarvoor Family Link niet nodig is. Daarvoor is Android 17 of hoger nodig, en als het apparaat de time-out bereikt, wordt het vergrendeld.

Hoe omzeilen kinderen een bedtijdvergrendeling?

Op iPhone is de standaardvergrendeling zacht. Apple zegt dat schermtijdlimieten kunnen worden genegeerd zodra ze zijn bereikt, en als 'Blokkeer bij apparaatvrije tijd' uit staat, ziet uw kind een melding maar kan het zijn apps gewoon blijven gebruiken. Zet op iOS 26 en eerder 'Blokkeer bij apparaatvrije tijd' aan, zodat beperkte apps niet kunnen worden geopend. Stel daarna een toegangscode voor Schermtijd in, die de Schermtijd-instellingen van uw kind vergrendelt zodat uw kind ze niet zelf kan wijzigen.

Uw kind kan nog steeds een verzoek om meer tijd sturen, en u kunt 15 minuten, een uur of de hele dag goedkeuren.

Op Android kan uw kind op zijn apparaat tikken op 'Vraag om meer tijd'. Volgens Google wordt dan het wachtwoord van het ouderaccount ingevoerd. U kunt ook bonustijd toevoegen terwijl het apparaat is vergrendeld of bijna wordt vergrendeld.

Kan Sunnah Lock een bedtijdschema instellen?

Sunnah Lock pakt het anders aan dan een vergrendeling van de hele telefoon: u kiest welke apps 's nachts sluiten. Ik heb het gebouwd, dus weeg dat mee.

Op Android kunt u elke app blokkeren op tijdstip van de dag, op een dagelijkse gebruikslimiet of op locatie. Als een geblokkeerde app wordt geopend, sluit die meteen en verschijnt er een herinnering. De instellingen zitten achter een pincode, dus alleen wie die kent kan een blokkering wijzigen of verwijderen. Lockdown Mode (Vergrendelmodus) start een strikte sessie waarin elke geblokkeerde app zonder uitzonderingen wordt afgedwongen.

Op iPhone blokkeert Sunnah Lock afleidende apps, websites en hele categorieën, en iOS zelf dwingt de blokkering af. Het heeft blokkeersjablonen voor Masjid (Moskee), Home (Thuis), Night (Nacht), Work (Werk) en Seeking Knowledge (Kennis zoeken), dus het sjabloon Night is een startpunt voor een bedtijdblokkering.

Gratis te downloaden op Android en iPhone. Voor sommige functies is een betaald abonnement nodig.

Binnenkort. Sunnah Lock voor Windows komt eraan. Zet u op de wachtlijst om te horen wanneer het live gaat.

Welke bedtijdinstelling kiest u?

U wilt dat de hele telefoon 's nachts stil wordt: begin met Family Link op Android of Schermtijd op iPhone, met de stappen hierboven.

U wilt dat gekozen apps sluiten op Android: download Sunnah Lock voor Android. Stel een tijdschema in en houd de instellingen achter een pincode.

U wilt een Night-blokkering op iPhone: download Sunnah Lock in de App Store en begin met het sjabloon Night.

Het probleem is één app, niet de hele telefoon: lees hoe u YouTube, TikTok of Roblox blokkeert.

De conclusie

Een bedtijdvergrendeling werkt alleen als uw kind er om 10 uur 's avonds niet onderuit kan praten. Op iPhone betekent dat 'Blokkeer bij apparaatvrije tijd' aanzetten en een toegangscode instellen. Op Android betekent het dat u het wachtwoord van uw account voor uzelf houdt.

Wilt u dat gekozen apps volgens een schema sluiten, installeer dan Sunnah Lock op Android of download het in de App Store. Sunnah Lock voor Windows komt binnenkort, en u kunt zich vandaag al op de wachtlijst zetten.

Lees ook: Beste app blocker voor moslims in 2026 en 5 best Cold Turkey alternatives in 2026. Om één app te blokkeren, gebruikt u de stapsgewijze blokkeergidsen.

Veelgestelde vragen

Hoe laat moet de telefoon van een kind 's avonds vergrendelen?

De American Academy of Pediatrics zegt dat alle schermen minstens een uur voor bedtijd uit moeten. De Healthier Together-site van de NHS zegt hetzelfde voor kinderen van 5 tot 11 jaar en voor tieners. Bij een bedtijd van 21:30 is dat 20:30.

Kan mijn kind de apparaatvrije tijd van Schermtijd op iPhone omzeilen?

Standaard wel. Op iOS 26 en eerder zegt Apple dat limieten kunnen worden genegeerd tenzij u 'Blokkeer bij apparaatvrije tijd' aanzet. Stel ook een toegangscode voor Schermtijd in, zodat uw kind de instellingen niet kan wijzigen. Het kan u nog steeds een verzoek om meer tijd sturen.

Vergrendelt Family Link de telefoon bij bedtijd?

Ja. Tijdens de time-out kan uw kind geen meldingen zien of het apparaat ontgrendelen, behalve voor apps die u hebt gemarkeerd als apps met onbeperkte tijd. Bellen is altijd mogelijk, en uw kind kan met het wachtwoord van uw account om meer tijd vragen.

Werken oproepen nog tijdens een bedtijdvergrendeling?

Op iPhone blijven oproepen, berichten en apps die u toestaat beschikbaar, en FaceTime, Kaarten, Telefoon en Berichten zijn standaard altijd toegestaan. Op Android zijn oproepen altijd beschikbaar, en voor tekstberichten moet de berichten-app als app met onbeperkte tijd zijn ingesteld.

Kan ik een telefoonbedtijd instellen zonder Family Link?

Op Android 17 of hoger heeft Google een optie op het apparaat zelf, en het apparaat wordt vergrendeld wanneer de time-out begint. Op iPhone staat het schema in Schermtijd.

Kan ik 's nachts alleen sommige apps blokkeren in plaats van de hele telefoon?

Ja. Sunnah Lock op Android blokkeert elke app volgens een tijdschema, en op iPhone heeft het een sjabloon Night.