Comment bloquer Reddit avant qu'il ne dévore votre soirée

Reddit n'a pas l'air d'un réseau social. On dirait de la recherche. Vous lisez à propos d'un téléphone que vous pourriez acheter, d'un symptôme que vous venez de remarquer, d'une série que vous avez terminée. Deux heures plus tard, vous savez tout du drame de mariage d'un inconnu.

Voici ce que disent les chiffres, pourquoi Reddit est particulièrement délicat pour les enfants, et comment le bloquer sur Android et iPhone.

Combien de temps Reddit prend-il ?

Plus chaque année, alors que la plupart des autres applis sociales reculent.

Ces chiffres viennent de données Comscore rapportées par eMarketer. Entre juin 2023 et juin 2024, le temps mensuel moyen par utilisateur de Reddit est passé de 215,2 à 243,0 minutes. Sur la même période, le temps passé sur Facebook, Instagram et Messenger a baissé.¹

Quatre heures par mois, cela ne paraît pas beaucoup. Mais c'est la moyenne de tous ceux qui ouvrent Reddit, y compris ceux qui passent une fois par semaine. Si vous êtes ici, vous n'êtes probablement pas dans la moyenne.

Pourquoi Reddit est plus difficile à lâcher qu'il n'y paraît

Chaque fil de discussion mène à un autre fil. Chaque section de commentaires a une meilleure histoire que la publication. Et contrairement à un fil de vidéos, lire donne une impression de productivité : la part de vous qui dirait normalement « ça suffit » se tait.

Réduire fait une différence, même si personne n'a étudié Reddit seul. Une méta-analyse de 2025 portant sur 10 essais randomisés a constaté que réduire l'usage des réseaux sociaux diminuait les symptômes dépressifs, dans des essais de seulement une à trois semaines.⁴

Reddit convient-il aux enfants ?

C'est ici que les parents doivent être attentifs, car Reddit ne paraît pas dangereux vu de l'extérieur.

Quand Common Sense Media a suivi les téléphones de 203 enfants américains âgés de 11 à 17 ans, près de la moitié (45 %) utilisaient des applis classées pour un public mature (17+) ou réservé aux adultes (18+). Reddit faisait partie des applis citées.²

Le principal outil de sécurité de Reddit n'aide pas beaucoup les parents. Le filtre de contenu sensible est « un paramètre de sécurité communautaire facultatif qui permet aux modérateurs de filtrer automatiquement le contenu visuel susceptible de contenir des images à caractère sexuel ou explicite ».³ Il est géré par les modérateurs de chaque communauté, une communauté à la fois. Il n'y a ni compte parent, ni limite de temps, ni tableau de bord familial que nous ayons pu trouver.

Sur le téléphone d'un enfant, les options réalistes sont donc : autoriser tout Reddit, ou bloquer tout Reddit. Pour les moins de 18 ans, bloquer est le choix par défaut raisonnable.

Les failles qui font tomber la plupart des blocages de Reddit

Google. De nombreuses sessions Reddit ne commencent pas dans l'appli Reddit. Elles commencent par une recherche qui se termine par « reddit ». Si reddit.com n'est pas bloqué, chacun de ces résultats de recherche est une porte ouverte.

Le navigateur. Supprimez l'appli, et reddit.com se charge toujours, connecté, exactement là où vous vous étiez arrêté.

Vos propres réglages. Un minuteur que vous pouvez modifier dans les Paramètres, ou un bloqueur que vous pouvez supprimer, ne survit pas à une soirée creuse.

Comment bloquer Reddit sur Android

1. Téléchargez Sunnah Lock depuis Google Play.
2. Créez un nouveau blocage. Choisissez Time (Horaire) si vous voulez que Reddit disparaisse à certaines heures, comme les soirs d'école ou au coucher. Choisissez Usage limit (Limite quotidienne) si vous préférez en autoriser un peu chaque jour, disons 30 minutes. Ou réglez-le simplement sur toute la journée, tous les jours.
3. Ajoutez Reddit à la Blocklist (Liste de blocage). Ajoutez l'appli, puis ajoutez aussi reddit.com comme site web. Si vous sautez cette seconde étape, le navigateur devient la porte dérobée. À partir de là, ouvrir Reddit le referme aussitôt et affiche un rappel à la place.
4. Définissez un code PIN et activez Lockdown Mode. C'est cette étape qui fait tenir le tout. Lockdown Mode empêche de supprimer le blocage, de désactiver les restrictions ou de désinstaller Sunnah Lock tant que vos conditions de déverrouillage ne sont pas remplies.

Sans rien installer

Allez dans Paramètres, Bien-être numérique, Minuteurs d'application et mettez un minuteur sur Reddit. Quand le temps est écoulé, « l'application se ferme et son icône s'assombrit ».⁵ Cela ne touche pas reddit.com dans le navigateur, et c'est à une recherche de distance.

Comment bloquer Reddit sur iPhone

1. Téléchargez Sunnah Lock depuis l'App Store.
2. Créez un blocage. Partez d'un modèle prêt à l'emploi comme Night (Nuit) ou Home (Maison), ou créez le vôtre de zéro.
3. Ajoutez-y Reddit, et mettez reddit.com dans votre liste de sites web. Cela couvre l'appli et le site, pour que Safari ne devienne pas la porte dérobée.
4. Laissez le filtre de contenu pour adultes activé. C'est le propre filtre d'Apple, et le blocage est appliqué par iOS lui-même : ce n'est pas un réglage que l'on se persuade de désactiver à minuit.

Sans rien installer

Temps d'écran peut définir une limite d'app pour l'appli Reddit. Quand elle est épuisée, « vous pouvez toucher Encore une minute ou envoyer une demande de temps supplémentaire ».⁶ Correct comme rappel. Facile à balayer d'un geste.

Si vous utilisez Reddit pour quelque chose de concret

Beaucoup de gens trouvent une vraie aide sur Reddit, des réparations de voiture aux questions médicales. Si c'est votre cas, évitez le blocage complet. Réglez une Usage limit de 15 minutes par jour, et un blocage Time à partir de 21 h pour que Reddit ne prenne pas la dernière heure avant le coucher.

Si X est l'autre endroit où passent vos soirées, voir comment bloquer X (Twitter).

Questions fréquentes

Comment bloquer Reddit sur mon téléphone ?

Bloquez l'appli Reddit et reddit.com ensemble, puis verrouillez le blocage. Sur Android, Sunnah Lock fait les deux, avec un code PIN et Lockdown Mode pour qu'il ne puisse pas être défait sur un coup de tête. Sur iPhone, Sunnah Lock bloque l'appli et le site web, et le blocage est appliqué par iOS lui-même.

Reddit propose-t-il un contrôle parental ?

Nous n'en avons trouvé aucun. Reddit a un filtre de contenu sensible, mais c'est un réglage que les modérateurs activent pour leur propre communauté, pas quelque chose qu'un parent contrôle sur l'ensemble du site. Pour éloigner un enfant de Reddit, bloquez-le sur l'appareil.

Reddit est-il sûr pour les enfants ?

Reddit héberge du contenu pour adultes dans certaines communautés. Dans une étude de Common Sense Media qui a suivi les téléphones de 203 enfants âgés de 11 à 17 ans, Reddit faisait partie des applis classées pour un public mature que près de la moitié des enfants avaient utilisées. Si votre enfant a moins de 18 ans, bloquer reddit.com et l'appli est le choix par défaut le plus sûr.

Combien de temps les gens passent-ils sur Reddit ?

Selon des données Comscore rapportées par eMarketer, le temps mensuel moyen par utilisateur de Reddit est passé de 215,2 minutes en juin 2023 à 243,0 minutes en juin 2024, alors que le temps passé sur Facebook et Instagram a baissé sur la même période.

Supprimer l'appli Reddit m'empêche-t-il d'utiliser Reddit ?

Non. reddit.com fonctionne toujours dans n'importe quel navigateur, et les fils Reddit apparaissent tout le temps dans les résultats Google. Bloquez le site web autant que l'appli.

Puis-je garder un subreddit et bloquer le reste ?

Pas avec un blocage d'appli. Une solution plus simple est une Usage limit, par exemple 15 minutes par jour, pour que vous puissiez consulter la seule communauté dont vous avez besoin et que l'appli se ferme avant que l'engrenage ne commence.

Bloquer autre chose

Sources

1. Reddit is outpacing social media rivals TikTok, Facebook, and Instagram when it comes to engagement eMarketer, août 2024
2. Constant Companion: A Week in the Life of a Young Person's Smartphone Use Common Sense Media, 2023
3. Mature content filter Reddit Help
4. Reducing Social Media Use Decreases Depression Symptoms: A Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education, novembre 2025
5. Manage how you spend time on your Android phone with Digital Wellbeing Android Help
6. Family Sharing and parental controls overview for kids and teens Apple Support, septembre 2026