الجواب السريع
احجب تطبيق Reddit وموقع reddit.com معًا، ثم اقفل الحجب. على Android يفعل Sunnah Lock ذلك برمز سري (PIN) و«Lockdown Mode» (وضع القفل). وعلى iPhone يحجب Sunnah Lock التطبيق والموقع، ويفرض iOS نفسه ذلك. وليس لدى Reddit حدود زمنية ولا رقابة أبوية خاصة به، ولذلك يجب أن يأتي الحجب من الهاتف.
Reddit لا يبدو كوسائل التواصل الاجتماعي. يبدو كأنه بحث. أنت تقرأ عن هاتف قد تشتريه، أو عَرَض لاحظته للتو، أو مسلسل انتهيت منه. وبعد ساعتين تعرف كل شيء عن دراما زفاف شخص غريب.
إليك ما تقوله الأرقام، ولماذا يُعدّ Reddit خادعًا بوجه خاص للأطفال، وكيف تحجبه على Android وiPhone.
كم من الوقت يأخذ Reddit؟
أكثر كل عام، بينما تتراجع معظم تطبيقات التواصل الاجتماعي الأخرى.
هذه الأرقام من بيانات Comscore التي نشرتها eMarketer. فبين يونيو 2023 ويونيو 2024 ارتفع متوسط الوقت الشهري لكل مستخدم على Reddit من 215.2 إلى 243.0 دقيقة. وخلال الفترة نفسها انخفض الوقت المقضي على Facebook وInstagram وMessenger.1
أربع ساعات في الشهر لا تبدو كثيرة. لكن هذا هو المتوسط لدى كل من يفتح Reddit، بمن فيهم من يمرّ مرة في الأسبوع. وإن كنت هنا، فأنت على الأرجح لست متوسطًا.
لماذا يصعب ترك Reddit أكثر مما يبدو
كل موضوع يقود إلى موضوع آخر. وكل قسم تعليقات فيه قصة أفضل من المنشور. وعلى عكس موجز الفيديو، تبدو القراءة منتجة، فيظل صامتًا ذلك الجزء منك الذي يقول عادةً «كفى».
التقليل يُحدث فرقًا، حتى وإن لم يدرس أحد Reddit وحده. فقد وجد تحليل تلوي صدر عام 2025 لـ 10 تجارب عشوائية أن تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي خفّض أعراض الاكتئاب، في تجارب قصيرة تتراوح مدتها بين أسبوع وثلاثة أسابيع.4
هل Reddit مناسب للأطفال؟
هنا يحتاج الوالدان إلى الانتباه، لأن Reddit لا يبدو خطيرًا من الخارج.
عندما تتبّعت Common Sense Media هواتف 203 أطفال أمريكيين بين 11 و17 عامًا، استخدم قرابة النصف (45%) تطبيقات مصنّفة لجمهور ناضج (17+) أو للبالغين فقط (18+). وكان Reddit من التطبيقات المذكورة.2
أداة السلامة الرئيسية في Reddit لا تفيد الوالدين كثيرًا. أما «Mature content filter» (مرشِّح المحتوى الناضج) فهو «إعداد اختياري لسلامة المجتمع يتيح للمشرفين تصفية المحتوى المرئي الذي يُرجَّح أنه يتضمن صورًا جنسية أو صادمة تلقائيًا».3 ويديره مشرفو كل مجتمع، مجتمعًا واحدًا في كل مرة. ولم نجد حسابًا للوالدين ولا حدًا زمنيًا ولا لوحة عائلية.
لذا فعلى هاتف الطفل، الخياران الواقعيان هما: السماح بكل Reddit، أو حجب كل Reddit. وبالنسبة لمن هم دون 18 عامًا، فالحجب هو الخيار الافتراضي المعقول.
الثغرات التي تُفسد معظم حجوبات Reddit
Google. كثير من جلسات Reddit لا تبدأ في تطبيق Reddit. بل تبدأ ببحث ينتهي بكلمة «reddit». وإن لم يكن reddit.com محجوبًا، فكل نتيجة بحث من تلك النتائج باب مفتوح.
المتصفح. احذف التطبيق ويبقى reddit.com يُحمَّل، وأنت مسجّل الدخول، في المكان نفسه الذي تركته فيه.
إعداداتك أنت. مؤقت يمكنك تغييره في الإعدادات، أو أداة حجب يمكنك حذفها، لا يصمد أمام أمسية بطيئة.
كيف تحجب Reddit على Android
- حمّل Sunnah Lock من Google Play.
- أنشئ حجبًا جديدًا. اختر Time (الوقت) إن أردت أن يغيب Reddit خلال ساعات محددة، مثل ليالي الدراسة أو وقت النوم. واختر Usage limit (الحد اليومي) إن فضّلت السماح بقدر قليل كل يوم، ولنقل 30 دقيقة. أو اضبطه ببساطة على طوال اليوم، كل يوم.
- أضف Reddit إلى «Blocklist» (قائمة الحجب). أضف التطبيق، ثم أضف
reddit.comموقعًا أيضًا. وإن تخطّيت هذا الجزء الثاني صار المتصفح الباب الخلفي. ومن ذلك الحين، يؤدي فتح Reddit إلى إغلاقه فورًا وعرض تذكير بدلًا منه. - عيّن رمزًا سريًا (PIN) وفعّل «Lockdown Mode». هذه هي الخطوة التي تجعله يثبت. يمنع «Lockdown Mode» حذف الحجب أو إيقاف القيود أو إلغاء تثبيت Sunnah Lock إلى أن تتحقق شروط الفتح التي حددتها.
دون تثبيت أي شيء
انتقل إلى الإعدادات، الرفاهية الرقمية، موقّتات استخدام التطبيقات واضبط مؤقت استخدام Reddit. وعند انتهاء الوقت «سيتم إغلاق التطبيق وتعتيم رمزه».5 ولن يمسّ reddit.com في المتصفح، وهو على بعد عملية بحث واحدة.
كيف تحجب Reddit على iPhone
- حمّل Sunnah Lock من App Store.
- أنشئ حجبًا. ابدأ من قالب جاهز مثل «Night» أو «Home»، أو ابنِ حجبك الخاص من الصفر.
- أضف Reddit إليه، وضع
reddit.comفي قائمة مواقعك. بهذا يُغطّى التطبيق والموقع، فلا يصبح Safari الباب الخلفي. - أبقِ فلتر المحتوى الإباحي مفعّلًا. إنه فلتر من Apple نفسها، ويفرض iOS نفسه الحجب، فليس إعدادًا يمكنك إقناع نفسك بتعطيله عند منتصف الليل.
دون تثبيت أي شيء
يمكن لميزة «مدة استخدام الجهاز» ضبط «مدة سماح» لتطبيق Reddit. وعند استنفادها، «يمكنك النقر على "دقيقة إضافية" أو إرسال طلب للحصول على المزيد من الوقت».6 جيد كتذكير. وسهل التجاهل.
إن كنت تستخدم Reddit لغرض حقيقي
كثيرون يحصلون على مساعدة حقيقية في Reddit، من إصلاح السيارات إلى الأسئلة الطبية. فإن كنت منهم، فتجاوز الحجب الكامل. اضبط «Usage limit» على 15 دقيقة، وحجبًا من نوع «Time» بدءًا من 9 مساءً كي لا يأخذ Reddit آخر ساعة قبل النوم.
إن كان X هو المكان الآخر الذي تذهب إليه أمسياتك، فراجع كيف تحجب X (تويتر).
أسئلة يطرحها الناس
كيف أحجب Reddit على هاتفي؟
احجب تطبيق Reddit وموقع reddit.com معًا، ثم اقفل الحجب. على Android يفعل Sunnah Lock الأمرين، برمز سري (PIN) و«Lockdown Mode» كي لا يمكن التراجع عنه بدافع اللحظة. وعلى iPhone يحجب Sunnah Lock التطبيق والموقع، ويفرض iOS نفسه ذلك.
هل في Reddit رقابة أبوية؟
لم نجد أي رقابة. لدى Reddit مرشِّح للمحتوى الناضج، لكنه إعداد يفعّله المشرفون لمجتمعهم الخاص، وليس شيئًا يتحكم فيه الوالد على مستوى الموقع كله. ولإبعاد الطفل عن Reddit، احجبه على الجهاز.
هل Reddit آمن للأطفال؟
يستضيف Reddit محتوى للبالغين في بعض المجتمعات. وفي دراسة لـ Common Sense Media تتبّعت هواتف 203 أطفال بين 11 و17 عامًا، كان Reddit من التطبيقات المصنّفة للناضجين التي استخدمها قرابة نصف الأطفال. وإن كان طفلك دون 18 عامًا، فحجب reddit.com والتطبيق هو الخيار الافتراضي الآمن.
كم من الوقت يقضي الناس على Reddit؟
بحسب بيانات Comscore التي نشرتها eMarketer، ارتفع متوسط الوقت الشهري لكل مستخدم على Reddit من 215.2 دقيقة في يونيو 2023 إلى 243.0 دقيقة في يونيو 2024، بينما انخفض الوقت على Facebook وInstagram خلال الفترة نفسها.
هل يوقفني حذف تطبيق Reddit عن استخدام Reddit؟
لا. يظل reddit.com يعمل في أي متصفح، وتظهر مواضيع Reddit في نتائج Google طوال الوقت. احجب الموقع كما تحجب التطبيق.
هل أستطيع الإبقاء على مجتمع واحد وحجب الباقي؟
ليس بحجب التطبيق. والحل الأبسط هو «Usage limit» مثل 15 دقيقة في اليوم، فتتفقد المجتمع الواحد الذي تحتاجه ويُغلق التطبيق قبل أن تبدأ الدوامة.
اجعل الحجب يصمد فعلًا
على Android يحجب Sunnah Lock التطبيقات والمواقع والكلمات، مع إعدادات محمية بالرمز السري (PIN) و«Lockdown Mode» لتثبيته في مكانه. وعلى iPhone يحجب التطبيقات والمواقع وفئات كاملة، ويفرض iOS نفسه ذلك.
احجب شيئًا آخر
المصادر
- Reddit is outpacing social media rivals TikTok, Facebook, and Instagram when it comes to engagement eMarketer، أغسطس 2024
- Constant Companion: A Week in the Life of a Young Person's Smartphone Use Common Sense Media, 2023
- Mature content filter Reddit Help
- Reducing Social Media Use Decreases Depression Symptoms: A Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education، نوفمبر 2025
- Manage how you spend time on your Android phone with Digital Wellbeing Android Help
- Family Sharing and parental controls overview for kids and teens Apple Support، سبتمبر 2026