Die 5 besten Alternativen zu Cold Turkey 2026 (und warum Sie es vielleicht behalten)

Das eigentliche Problem mit Cold Turkey

Es ist nicht der Preis. Eine einzige Zahlung deckt jeden Computer ab, den Sie persönlich nutzen. Kein Abo, keine jährliche Verlängerung.

Es ist auch nicht die Strenge. Frozen Turkey sperrt Sie nach Zeitplan aus dem gesamten Rechner aus. Nicht aus einer App. Aus dem ganzen Computer. Der Pro-Timer lässt sich nicht vorzeitig beenden, ganz gleich, wie sehr Sie das um 23 Uhr wollen.

Das Problem ist, dass Cold Turkey am Rand Ihres Schreibtischs aufhört.

Es gibt keine Android-App. Es gibt keine iPhone-App. Eine Handy-Version ist nicht in Arbeit, und der Entwickler hat öffentlich gesagt, warum.

Was also passiert: Sie installieren Cold Turkey. Sie stellen Frozen Turkey für Ihre Arbeitszeiten ein. Der Laptop wird dunkel. Und Sie greifen zum Handy, das mit dem Display nach unten daneben liegt, denn dieses Gerät hat nie von Cold Turkey gehört.

Die meisten, die nach einer Alternative zu Cold Turkey suchen, sind mit Cold Turkey gar nicht unzufrieden. Sie haben die Lücke in ihrer Abdeckung gefunden und angenommen, dass sie die Software ersetzen müssen. Meist müssen sie sie nur ergänzen.

Funktioniert Cold Turkey auf Android oder dem iPhone?

Nein. Cold Turkey Blocker läuft nur auf Windows und Mac, ohne Version für Android, iPhone, iPad oder Chromebook. Seine Seite zu den Systemanforderungen nennt Windows 11, 10, 8.1 und 7 SP1 sowie macOS von Mojave bis Tahoe. Dann sagt sie es ganz deutlich: „Android, iOS oder andere Betriebssysteme wie ChromeOS werden nicht unterstützt.“

Der Grund, den sie nennt, ist ungewöhnlich ehrlich: „Einschränkungen im Betriebssystem verhindern, dass Apps wie meine schwer zu löschen sind.“ Ein Blocker, den Sie mit ein paar Fingertipps entfernen können, ist nicht Cold Turkey, also veröffentlicht der Entwickler keinen.

Für dieselbe Art von Sperre auf dem Handy brauchen Sie eine Handy-App. Auf Android sperrt Sunnah Lock Apps nach Zeitplan, sperrt Reels und Shorts in Instagram und YouTube und hält mit Lockdown Mode (Verriegelungsmodus) und einer PIN. Auf dem iPhone sperrt es Apps, Websites und ganze Kategorien, durchgesetzt von iOS selbst.

Worauf Sie achten sollten

Erreicht er das Handy? Für die meisten von Ihnen ist das die ganze Frage. Ein zweiter Desktop-Blocker bringt nichts.

Können Sie ihn vorzeitig stoppen? Der unumgehbare Timer von Cold Turkey hat den Maßstab gesetzt. Alles, was Sie eine Sitzung genau in dem Moment abbrechen lässt, in dem Sie abbrechen wollen, ist ein Vorschlag, keine Sperre.

Filtert er, was Sie nicht auflisten können? Reddit beim Namen zu sperren ist einfach. Explizite Inhalte sind schwieriger, weil jede Woche neue Adressen auftauchen. Cold Turkey löst das auf dem Computer mit dem Sperren nach Schlüsselwörtern und Kategorien. Ihr Handy braucht denselben Schutz.

Einmalzahlung oder Abo? Wer von einer einmaligen Lizenz kommt, dem stößt eine Jahresrechnung von 100 $ sauer auf.

1. Sunnah Lock: die Handy-Hälfte, die Cold Turkey nie hatte

Sunnah Lock ist der Handy-Blocker, den Sie mit Cold Turkey kombinieren. Cold Turkey hält den Laptop, Sunnah Lock hält das Handy, und die Lücke dazwischen schließt sich.

Auf Android sperrt es Apps, Websites und Schlüsselwörter und fängt Reels, Shorts, explizite Seiten und explizite Suchergebnisse ab, bevor sie laden. Das Sperren nach Schlüsselwörtern und Kategorien von Cold Turkey endet am Computer. Sunnah Lock bringt diese Filterung aufs Handy, wo eine ganze Kategorie von Suchanfragen keine Ergebnisse mehr liefern kann. Auf dem iPhone sperrt es Erwachseneninhalte mit Apples eigenem Filter, dazu alle Websites, die Sie hinzufügen.

Auf Android kommt der strenge Modus hier Frozen Turkey am nächsten. Um eine Sperre zu ändern, ist die PIN nötig, und auch das Deinstallieren oder Deaktivieren der App ist gesperrt. Auf dem Handy eines Kindes ist es diese Deinstallationssperre, die den Schutz an Ort und Stelle hält.

Kostenlos herunterladbar auf Android und iPhone. Für einige Funktionen ist ein kostenpflichtiger Tarif nötig.

Bald verfügbar. Sunnah Lock für Windows ist unterwegs. Tragen Sie sich in die Warteliste ein, um zu erfahren, wann es erscheint.

2. Freedom: eine App für jedes Gerät

Freedom ist hier die einzige Option, die Cold Turkey wirklich ersetzt, statt es zu ergänzen.

Es läuft auf Windows, Mac, Android, iPhone und Chrome und synchronisiert Sitzungen über alle hinweg. Starten Sie irgendwo eine Sperre, und jedes Ihrer Geräte wird gleichzeitig still. Genau das kann Cold Turkey zu keinem Preis.

Locked mode (gesperrter Modus) ist die Funktion, für die es sich lohnt, Freedom zu kaufen. Er verhindert, dass Sie eine Sitzung vorzeitig beenden, und ist Freedoms Antwort auf den unumgehbaren Timer.

Wo es zurückfällt. 39,99 $ im Jahr oder einmalig 99,50 $ für lebenslangen Zugang. Cold Turkey ist eine einzige Zahlung, Punkt, Sie zahlen also einen Aufpreis für die geräteübergreifende Synchronisierung. Locked mode und Zeitpläne fehlen beide im kostenlosen Tarif, die Gratisversion ist also eher eine Testphase als eine eigene Stufe. Und Freedom hält einen Desktop nicht so fest wie Cold Turkey; das schafft kein anderes Programm.

3. SelfControl: der kostenlose Ersatz für den Mac

Wenn Sie einen Mac nutzen und der Preis von Cold Turkey der Knackpunkt ist, ist das Ihre Antwort, und sie kostet nichts.

SelfControl ist kostenlos und quelloffen. Sie fügen Domains hinzu, stellen einen Timer von bis zu 24 Stunden ein und starten ihn. Diese Domains sind dann aus jedem Browser und jeder App auf dem Rechner unerreichbar, weil es an der Firewall sperrt statt im Browser. Sobald der Timer läuft, können Sie ihn nicht stoppen. Ein Neustart hilft nicht. Das Löschen der App hilft nicht.

Für das reine Sperren von Websites auf dem Mac ist das das meiste von dem, was Ihnen die kostenpflichtige Stufe von Cold Turkey bietet, und zwar kostenlos.

Wo es zurückfällt. Nur macOS, Windows-Nutzer können also hier aufhören zu lesen. Es sperrt Websites, keine Programme, Slack und Steam bleiben also offen. Keine Zeitpläne, keine wiederkehrenden Sperren, kein Handy. Es macht eine Sache außerordentlich gut und sonst gar nichts.

4. LeechBlock NG: kostenlos, und nur der Browser

LeechBlock NG ist eine kostenlose, quelloffene Browser-Erweiterung mit bis zu 30 getrennten Sperrsets, jedes mit eigenem Zeitplan und eigenen Zeitlimits. Für eine feine Kontrolle darüber, welche Seiten Sie wann besuchen können, lässt es sich stärker konfigurieren als das Website-Sperren von Cold Turkey.

Es kostet nichts und ist in etwa einer Minute installiert.

Wo es zurückfällt. Es lebt in einem einzigen Browser. Öffnen Sie einen anderen Browser, und Sie sind durch. Öffnen Sie eine App, und es bemerkt Sie nie. Sein Lockdown-Modus und sein Passwort können Sie daran hindern, eine Sperre zu ändern, aber wer eine Erweiterung installieren kann, kann auch eine entfernen. Betrachten Sie es als Produktivitätsanstoß, nicht als Sperre.

5. BlockSite: plattformübergreifend, magere kostenlose Stufe

BlockSite deckt Browser sowie Android und iPhone ab, mit einer aufgeräumteren Oberfläche als die meisten, Passwortschutz und Zeitplänen.

Es erreicht das Handy, was mehr ist, als Cold Turkey schafft, und seine kostenpflichtigen Tarife können nach Schlüsselwörtern sperren.

Wo es zurückfällt. Die kostenlose Stufe begrenzt Sie auf fünf gesperrte Seiten, und die sind schnell aufgebraucht. Es ist ein Abo statt der Einmalgebühr von Cold Turkey, es kostet Sie also jedes Jahr aufs Neue. Die Durchsetzung ist schwächer als bei Cold Turkey oder Sunnah Lock.

Direkter Vergleich

Welche App sollten Sie wählen?

Cold Turkey funktioniert, aber Ihr Handy ist das Leck: Behalten Sie Cold Turkey und ergänzen Sie Sunnah Lock auf Ihrem Android-Handy oder iPhone. Der Download ist kostenlos.

Sie möchten eine Sperre für Handy und Computer: Installieren Sie Sunnah Lock noch heute auf Ihrem Handy, für Android oder iPhone, und tragen Sie sich in die Warteliste für Sunnah Lock unter Windows ein, das bald kommt.

Sie nutzen einen Mac und wollen nichts bezahlen: SelfControl. Kostenlos, gnadenlos, nur Websites.

Sie lassen sich nur im Browser ablenken: LeechBlock NG. Kostenlos und ausreichend.

Sie sperren explizite Inhalte, nicht das Aufschieben: Sunnah Lock. Es filtert explizite Seiten und Suchanfragen auf dem Handy, wohin Cold Turkey nicht kommt, und auf Android halten PIN und Deinstallationssperre es an Ort und Stelle.

Häufige Fragen

Hat Cold Turkey eine Handy-App?

Nein. Cold Turkey läuft nur auf Windows und Mac. Die Dokumentation des Entwicklers sagt, dass Einschränkungen des Betriebssystems verhindern, auf Mobilgeräten etwas zu bauen, das ebenso schwer zu löschen ist, deshalb kommt keine Handy-Version.

Was ist die beste kostenlose Alternative zu Cold Turkey?

SelfControl auf dem Mac. Es ist kostenlos, quelloffen, sperrt auf Firewall-Ebene und lässt sich nicht mehr stoppen, sobald der Timer läuft. Auf dem Handy lässt sich Sunnah Lock auf Android und iPhone kostenlos herunterladen, für einige Funktionen gibt es kostenpflichtige Tarife. LeechBlock NG ist kostenlos, deckt aber nur den Browser ab.

Kann man Cold Turkey umgehen?

Nicht leicht, und genau darum geht es. Der unumgehbare Timer von Pro lässt sich nicht vorzeitig beenden, und Frozen Turkey sperrt den ganzen Rechner. Die meisten, die es umgehen, greifen stattdessen zum Handy oder zu einem zweiten Computer, und das ist eine Lücke in der Abdeckung, kein Fehler der Software.

Lohnt es sich, für Cold Turkey Pro zu bezahlen?

Wenn Ihre Ablenkung am Computer stattfindet, ja. Es ist eine einmalige Zahlung, die jeden Computer abdeckt, den Sie persönlich nutzen, ohne Abo, und nichts anderes auf dem Desktop setzt Sperren so konsequent durch.

Was sollte ich zusätzlich zu Cold Turkey nutzen?

Sunnah Lock, denn das Handy ist das Gerät, das Cold Turkey nicht erreicht. Auf Android sperrt es Apps, Websites und Schlüsselwörter und verriegelt die Deinstallation hinter einer PIN. Auf dem iPhone sperrt es Erwachseneninhalte und alle Websites, die Sie hinzufügen.

Sperrt Cold Turkey explizite Inhalte?

Auf dem Computer ja. Cold Turkey kann eine Kategorie für Erwachseneninhalte importieren und nach Schlüsselwörtern sperren. Auf dem Handy tut es nichts, dort können explizite Inhalte Sie also weiterhin erreichen, solange Sie keinen Handy-Blocker wie Sunnah Lock hinzufügen.

Das Fazit

Cold Turkey ist hervorragende Software, und auf dem Computer ist es das Programm, das Sie behalten sollten.

Was es nicht kann, ist Ihnen zu dem Gerät zu folgen, zu dem Sie tatsächlich greifen, wenn der Laptop dunkel wird. Das ist kein Fehler, den der Entwickler beheben kann; es ist eine Grenze der Plattform, und genau das hat der Entwickler auch öffentlich gesagt.

Wenn Sie Android nutzen, installieren Sie Sunnah Lock und behalten Sie die Cold-Turkey-Lizenz, die Sie bereits bezahlt haben. Das dauert etwa fünf Minuten, und der Download kostet nichts.

Wenn Ihr Handy ein iPhone ist, laden Sie Sunnah Lock im App Store. Sunnah Lock für Windows kommt bald, und Sie können sich schon heute in die Warteliste eintragen.

Weiterlesen: Die 6 besten Alternativen zur Opal-App 2026, über die mobile Seite desselben Problems. Um eine einzelne App auf Ihrem Handy zu sperren, nutzen Sie die Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Sperren.